今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

山下智久主演电影《See Hear Love》发布预告片 展现跨越感官的动人爱情故事

北京 - 2023年4月27日，由山下智久主演的电影《See Hear Love》发布正式预告片。影片以清新唯美的画面和动人深刻的剧情，讲述了一段跨越视觉和听觉障碍的爱情故事，在引发观众强烈期待的同时，也传递出关于爱与沟通的深刻思考。

预告片以一幅幅 唯美 的画面徐徐展开，将观众带入了一个充满温馨和浪漫的氛围之中。山下智久饰演的男主角是一位失聪的调音师，而新木优子饰演的女主角则是一位失明的画家。两人在一次偶然的机会相遇，彼此被对方的气质和才华吸引，并迅速坠入爱河。然而，由于彼此的特殊情况，这段感情也面临着诸多挑战。

在预告片中，我们可以看到男女主角克服重重困难，互相扶持、彼此鼓励的感人画面。他们用自己的方式去感受和理解对方的世界，用爱去战胜障碍，最终收获了幸福的爱情。

除了山下智久和新木优子两位主演之外，电影还集结了北村一辉、吉高由里子等实力派演员，为影片增添了不少看点。据悉，该片将于2023年6月9日在日本全国上映。

**《See Hear Love》**不仅是一部浪漫唯美的爱情故事，更是一部探讨人性与社会问题的佳作。影片通过描绘男女主角跨越障碍追求真爱的历程，传递出关于爱与沟通的深刻思考。相信这部电影能够引起观众的共鸣，并引发对社会中残障人士的关注和理解。

以下是对预告片的一些补充和细节：

• 预告片中，山下智久饰演的男主角在工作时专注认真，在生活中阳光乐观，展现出非凡的魅力。
• 新木优子饰演的女主角温柔善良，对生活充满热情， رغم أنها فقدان البصر，但她仍然积极乐观，对未来充满希望。
• 两位主角在互动过程中默契十足，眼神交流中充满爱意。
• 电影中还穿插了一些幽默诙谐的片段，为紧张的剧情增添了几分轻松。

总而言之，《See Hear Love》是一部值得期待的电影。它不仅制作精良，演员演技精湛，而且故事感人肺腑，发人深省。相信这部电影能够在上映后取得票房和口碑的双丰收。